۰۲۱ ۲۲۰۳۷۶۳۱ - ۲۲۰۱۲۵۲۳ info@mahsabakhtiari.com

سوالات متداول

علت گرسنگی دائمی چیست؟

کم آبی بدن، منظم نبودن خواب، استرس فراوان، کمبود پروتئین، مصرف قند زیاد

چه قدر زمان می برد تا به وزن ایده آل برسیم؟

مدت زمان کاهش وزن برای افراد مختلف طبق شرایط جسمانی و میزان پایبندی افراد به رژیم متفاوت است.

خانم بختیاری چرا بعد از رها کردن رژیم وزن ناگهانی افزایش می یابد؟

اگر رژیم غذایی را تحت نظارت یک کارشناس تغذیه و متخصص بگیرید، پس از رسیدن به وزن ایده آل در ادامه رژیم تثبیت بگیرید، وزن افزایش نمی یابد.

اگر ناهار و یا شام را به طور کامل قطع کنیم، میزان کاهش وزن بیشتر می شود؟

ممکن است با قطع یک وعده غذایی لاغر شوید، اما اگر طبق برنامه وتحت نظارت کارشناس تغذیه نباشد، ممکن است به بدن آسیب برسد و یا وزن پس از مدتی ثابت بماند و تغییری نکند.

چرابعضی مواقع با رژیم غذایی، تنها برخی از نواحی بدن لاغر می شود؟

اگر رژیم به صورت اصولی و همراه با فعالیت بدنی مناسب باشد، کاهش وزن یکنواخت بوده و دچار کمبود ویتامین نخواهید شد.

آیا خوراکی وجود دارد که اصلا کالری نداشته باشد؟

خیر، هیچ ماده غذایی با کالری صفر وجود ندارد، اما برخی ازمواد غذایی مانند سبزیحات دیر جذب شده و قند آن دیر تر آزاد می شود بنابراین کالری آن ناچیز خواهد شد.

دلایل ثابت ماندن وزن در رژیم چیست؟

ثابت ماندن و به اصطلاح استاپ کردن وزن، دلایل مختلفی دارد از جمله : کمبود ویتامین، تغییرات هورمونی، عدم تحرک، رژیم غذایی نامناسب، عدم رعایت رژیم و..

من هرچه قدر کم می خورم و رژیم میگیرم وزنم تغییر زیادی نمی کند، چه کار کنم خانم بختیاری ؟

یک رژیم غذایی مناسب برابر با کم خوردن ونخوردن نیست بلکه به این صورت تنها به بدن آسیب وارد می کنید، جهت مشاوره و دریافت رژیم متناسب با سن، وزن و آناتومی بدن خود با شماره ۲۲۰۱۲۵۲۳ تماس بگیرید.

Call Now Button